Search
  • Tatiana Vedernikova

Успешный фриланс и полезные привычки

Многие думают, что жизнь фрилансера это - рай, мир комфорта и безмятежности, где нет ни боссов, ни графиков, ни будильников. Да, фриланс может быть волшебным, но при неправильном подходе от него можно получить ещё более волшебный пинок в виде отсутствия заказов, безденежья и срывов дедлайнов. И фрилансерский рай окажется адом. А если соблюдать некоторые полезные привычки, то можно стать успешным обладателем всех благ фриланса. Я сейчас не буду рассказывать про организацию, про планирование, про правила общения с заказчиками и т. п. - это все важно, но второстепенно. Поделюсь я с вами привычками, которые открыли для меня портал в рай удаленной работы: Утренние практики йоги, медитации Это даёт ясность моему уму, повышает осознанность и внимательность. Именно эти факторы являются ключиками к успеху не только в работе, но и во всех сферах жизни. Подробнее об этом чуде - в другой раз. Спорт Чтобы двигаться по карьерной лестнице, нужно начать двигаться физически. Спорт развивает навык достижения целей, даёт эмоциональный и энергетический подъем + бонусом ко всему - ты становишься фабрикой по выработке гормонов счастья. Ледяная ванная + сауна Это один из самых любимых моментов в течения дня. Заряд бодрости на весь день, и море задач/проектов - по колено. Короткие медитации в течение дня Когда креатив уходит, захлопнув дверь, я сажусь и выполняю медитативные практики, чтобы креатив снова распахнул двери, а я перестала себя чувствовать одиноким голубем. Подъем в 5-6 утра Самое волшебное время. До начала рабочего дня я успеваю заняться йогой, насладиться утренней трапезой, сходить в зал, сауну, и завершить мой утренний ритуал вишенкой на торте - ледяной ванной. И в 10 утра я, в полнейшем расцвете сил, сажусь за работу. Это то, что работает мощно на мою оперативность, креативность и продуктивность. Если раньше, составляя список дел на день, я сидела с широко закрытыми глазами и думала, как со всем этим справлюсь, то сейчас я выполняю все рабочие дела до 17.00 и, с чувством выполненного долга, улетаю в закат пить кокосы.🥥 А какие у вас секреты, которые позволяют вам быть королём вечеринки собственной жизни?

1 view
  • Instagram - White Circle
  • Pinterest - White Circle
  • Facebook - White Circle

© 2019 TATIANA VEDERNIKOVA  |  ALL RIGHTS RESERVED